弘明食堂
2015年11月26日 星期四
2014年12月28日 星期日
12/29至1/4菜單
日期 | 12月29日 | 12月30日 | 12月31日 | 1月1日 | 1月2日 | 1月3日 |
星期 | 一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
早餐 | 番茄鮮蔬板條 | 漢堡 | 飯糰 | 元 旦 連 假 | 元 旦 連 假 | 元 旦 連 假 |
番茄高麗菜金針菇紅K木耳絲芹菜 | 火腿片 +起司片 |
酸菜 | ||||
腰果紫菜酥 | 沙拉 | 素鬆+豆棗 | ||||
豆漿 | 麥香紅茶 | |||||
點心 | 餅乾 | 毛豆 | 餅乾 | |||
午餐 | 醬燒小油丁 | 三杯豆腸 | 滷沙茶素G | |||
獅子頭 | 香酥素排 | 黑胡椒銀芽 | ||||
當季時蔬 | 快炒時蔬 | 嫩炒青菜 | ||||
紫菜腐皮湯 | 冬瓜枸杞湯 | 青菜豆腐湯 | ||||
點心 | 玉米鬆糕 | 綠豆薏仁湯 | 黑糖糕 | |||
晚餐 | 紅燒小麥輪 | 醬爆素腸 | 大放學 | |||
五絲豆包木耳紅k甜不辣香菇芹菜 | 麻油杏胞菇 | |||||
脆炒時蔬 | 可口時蔬 | |||||
蘿蔔湯 | 金針素羊湯 | |||||
夜點 | 奶香饅頭 | 韓國麵包 |
2014年12月26日 星期五
2014年12月24日 星期三
12/22至12/27菜單
12月22日
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12月23日
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12月24日
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12月25日
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12月26日
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12月27日
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一
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二
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三
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四
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五
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六
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米枌湯
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潛水堡
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麵疙瘩
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堅果饅頭
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小米粥
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刈包
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小饅頭
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熱狗+沙拉
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油花生
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可可奶
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素瓜仔肉
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火腿片+酸菜
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碎海苔
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玉米粒
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海苔素鬆
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花生糖粉
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豆漿
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炒時蔬
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奶茶
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餅乾
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水果
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餅乾
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水果
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餅乾
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水果
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滷水晶餃+昆布+豆干
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榨菜麵腸
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筍干烤麩
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什錦羹麵
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薑絲白帶餘
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錦蔬寬粉
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黑胡椒豆芽菜
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鮮姑什錦小黃瓜
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椒鹽脆薯
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彿跳牆
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炒馬鈴薯丁
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當季時蔬
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當季時蔬
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鄉村時蔬
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雙色花椰
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新鮮時蔬
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秀菇時蔬
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酸辣湯
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羅頌湯
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味噌豆腐湯
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南瓜湯
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冬菜粉絲湯
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紅豆湯圓
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水餃
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紅茶果凍
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黑糖饅頭
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手工燕麥餅乾
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餅乾
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蕃茄豆腐
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麻香拌麵
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杏鮑豆干片
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醬淋油豆腐
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黑胡椒素排
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留宿週
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塔香海茸
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滷百頁
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炒燻丫
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山藥什錦
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什錦芽菜
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可口時蔬
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快炒時蔬
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薑絲炒青菜
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青翠時蔬
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嫩炒青菜
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香菇結頭菜湯
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藥膳補湯布G+玉米+土窯g
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牛蒡昆布養生湯
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大黃瓜湯
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玉米濃湯
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玉米饅頭
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雜糧麵包
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果醬麵包
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蘇打餅
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巧克力蛋糕
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有機芽菜
弘明健康抱報103012025
本校提供的自然芽菜是由大溪鎮海拔三百公尺 左右的有機農場栽種,環境清幽.山上有一小瀑布,瀑布上游是原始雜木林,尚未開發耕種的水源地,純淨無污染的甘美礦泉活水,是栽培芽菜最理想的水源。在這好山好水得天獨厚的好因緣下,種植最優質的芽菜來供給愛護健康的朋友。
不同的芽菜具有不同的保健作用。
綠豆芽性涼味甘,有解酒毒、熱毒、腫毒之功效;
黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化等功效。含豐富的維生素C,對皮膚保養很有幫助。還能烏黑頭髮及淡化斑點。黃豆發芽後的營養成分比黃豆高很多,含維生素B2和維生素E,能保護皮膚及微血管,防止小動脈硬化、阻塞,也能防止老年性高血壓。近來的研究報告指出,黃豆芽還能刺激人體的抗病毒和抗癌能力。青少年生長發育、預防貧血等大有好處。黃豆芽中有一種硝基磷酸酶,可以減少癲癇發作。
芽菜營養價值高且熱量低,還含有豐富的膳食纖維,常吃芽菜,可以防治便秘。請鼓勵孩子們多多食用。
12/15-12/20菜單
12月15日 | 12月16日 | 12月17日 | 12月18日 | 12月19日 | 12月20日 |
一 | 二 | 三 | 四 | 五 | 六 |
廣東粥 | 什錦湯麵 | 全麥高麗菜包 | 麵線糊 | 飯糰 | 全麥吐司 |
小饅頭 | 高麗菜金針菇紅K木耳絲芹菜豆皮 | 豆漿 | 腰果紫菜酥 | 炒菜脯 | 沙拉+素鬆 |
乳酪絲 | 碎海苔 | 素鬆+豆棗絲 | 火腿片+果醬 | ||
麥香紅茶 | 奶茶 | ||||
餅乾 | 水果 | 餅乾 | 水果 | 餅乾 | 水果 |
醬燒蘭花干 | 咖哩飯 | 香椿豆腐 | 香積餐 | 紅燒麵 | 醬燒嫩油丁 |
香炒火腿玉米粒 | 黑輪 | 三鮮銀芽 | 麥克G塊 | 白菜滷 | |
可口時蔬 | 嫩炒時蔬 | 鄉村時蔬 | 酸菜 | 炒時蔬 | |
青菜豆腐湯 | 結頭丸子湯 | 金針素羊湯 | 鮮菇波菜 | 當歸枸杞湯 | |
綠豆湯 | 冬瓜山粉圓 | 蘿蔔糕 | 香積餐 | 香椿鹹發餅 | 餅乾 |
高麗菜飯 | 八寶辣醬(火腿丁+紅k丁+豆干丁+玉米+花生) | 宮保素肚 | 什錦豆腐羹 | 五香大黑乾 | 留宿週 |
薑汁素餘 | 三色甜薯 | 沙茶高麗菜豆包片 | 梅乾筍乾 | 奶油花椰 | |
新鮮時蔬 | 薑絲炒青菜 | 青翠時蔬 | 當季時蔬 | 脆炒時蔬 | |
四神湯 | 紫菜腐皮湯 | 菇菇湯 | 榨菜冬粉湯 | 什錦味噌湯 | |
炸饅頭 | 麻糬麵包 | 沖泡包 | 餅乾 | 花生饅頭 | |
** 12/15、12/16小六仁畢業旅行所有餐點取消 ** |
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